■

昼にしっかり野菜をはさんで見た。しかし、サンドイッチはチョイスミス。
普通のしとけばよかった。かまぼこみたいな卵焼きが挟まっていてげんなり(*_*)
夜は、テニスサークル友達のＷさん訪問。いっしょにご飯。
巨峰を出すの忘れてました┐('〜`；)┌
＞Ｗさん　ごめんなさい。。。

朝　バナナジュース（プロテイン入り）
昼　セブンのサラダと卵サンドイッチ、ヨーグルトジュース
夜　ハヤシライス、ジャーマンポテトの残り、鶏肉と玉ねぎのぴり辛
　　デザートに頂きもの巨峰